استخدام الزيوت العطرية لعلاج البرد و الانفلونزا

مع تقلبات الجو و تغيير الفصول تكثر نزلات البرد و الزكام و لحسن الحظ انها من الحالات التي يمكن علاجها باستخدام الزيوت العطرية (الأروما ثيرابي) هناك محموعة من الزيوت مجربة و اثبتت فاعليتها جداً في علاج البرد و بالطبع بتكون افضل من استخدام العلاجات الكيماوية بالاضافة للاعشاب الطبيعية مثل  الينسون و الشاي الأخضر و فيتامين C الموجود ببعض الفواكه مثل الحمضيات و الجوافة .

من اشهر الزيوت العطرية المفيدة في حالات البرد :

• لعلاج ارتفاع الحرارة يمكن عمل مساج للاقدام باستخدام زيت النعناع مع الكمادات البارده.
• لاحتقان الزور زيت الزعتر يتم عمل  غرغرة مع مياه دافيه او في حمام بخار.
• للصداع زيت النعناع او اللافندر يدلك به الرقبة من تحت الراس و اجناب الجبين فوق العين.
• لالام العضلات و الجسم مساج بخليط زيت النعناع و الريحان مع زيت حامل مثل زيت اللوز او جوز الهند
• للكحة و الام الصدر يخلط زيت النعناع،الليمون و الروزماري  و يوضع في حمام بخار لاستنشاقة 
• زيت شجرة الشاي معروف بخواصه المضادة للبكتريا لذلك يمكنه علاج طفح اجلد المصاحب للحرارة عن طريق تمريره بقطعة قطن نظيفة، كذلك يمكن وضعه في بجاخة مع ماء و يرش في الهواء للقضاء على العدوى ووقاية الأشخاص الأخرين في المنزل. 

ملحوظة: يجب تجربة اي زيت على قطعة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام المباشر لاختبار وجود اي حساسية . 

استخدام الزيوت العطرية او Aromatherapy

العلاج بالروائح العطرية «الأروماثيرابي» واحدة من  طرق الطب البديل القديمة، و تستخدم لعلاج العديد من المشاكل البدنية، أو تحسين الصحة والمزاج العام، و تقوم هذه الطريقة بالأساس على استخدام الزيوت العطرية المختلفة. وتعمل عن 1- تحفيز المخ بالروايح 2- امتصاص الزيوت عن طريق الجلد (بالمساج غالباً) وتبدأ بتحفيز انزيمات الجسم.

اول معلومة لازم نعرفها ان الزيوت العطرية لا توضع على الجلد مباشرة لازم تخفف بزيت حامل و الزيت الحامل اي نوع زيت زيتون،لوز،جوز هند،جوجوبا خروع او حتى عباد شمس لكن  انا افضل زيت اللوز لانه عديم  ريحة و خفيف.

في حالات كتير ممكن نستخدم الزيوت العطرية لعلاجها و النهارده هقولكم عن بعض الزيوت و استخداماتها المختلفة.

• من اشهر الحالات التي يمكن علاجها بالزيوت العطرية الارق و افضل الزيوت اللي بتعمل كمهدىء اللافندر و الكاموميل.
• زيت النعناع ليه خواص مسكنه لالام العضلات و الصداع و علاج الغثيان
• زيت القرنفل مسكن جيد  للالام و اشهر استخداماته مع الام الاسنان.
• زيت شجرة الشاي مضاد للبكتريا و ممكن علاج الحبوب الخفيفة و فطريات الجلد .
• زيت النيرولي (زهرة البرتقال) ليه خواص مضادة للاكتئاب و الضغط العصبي و بيساعد على صحة الجلد و ريحته رائعه .
• زيت الروزماري له خواص منبهه يعني ممكن يكون بديل للقهوة J
• زيت عشب الليمون او lemon grass بيساعد على رفع الروح المعنوية و السعادة.
• زيت الياسمين ، الورد و الروزماري من الزيوت التي تساعد على التحكم في المشاعر السلبية.
• زيت القرفة مسكن لالام العضلات و محفز للذاكرة.

و دي بعض وصفات لزيوت مساج و فوائدها :

·         للاسترخاء:  يتكون من 4 نقط زيت لافندر – 4 نقط زيت كاموميل 4 معالق كبيرة زيت حامل.

·         لألام الجسم : 6 نقط زيت قرنفل – 6 نقط زيت نعناع معلقتين زيت حامل.

·         لللشد العضلي: (بعد الجيم و الرياضة) : 10 نقط زيت روزماري 8 نقط زيت لافندر و 45 مل زيت حامل.

·         لتحسين المزاج العام: 10 نقط زيت ورد و 10 نقط زيت صندل sandal wood  5 معالق كبيرة زيت لوز .

الاماكن المتوفر بها الزيوت العطرية

بعض الزيوت يمكن الحصول عليها من محلات العطارة الكبيرة خاصة في الحسين  والغورية . و كمان في بعض تركيبات الزيوت العطرية تباع جاهزة (خاصة زيوت المساج) في اماكن زي Bath&Body Works  او The body shop.