Sunday, April 20, 2014

استخدام الزيوت العطرية او Aromatherapy




العلاج بالروائح العطرية «الأروماثيرابي» واحدة من  طرق الطب البديل القديمة، و تستخدم لعلاج العديد من المشاكل البدنية، أو تحسين الصحة والمزاج العام، و تقوم هذه الطريقة بالأساس على استخدام الزيوت العطرية المختلفة. وتعمل عن 1- تحفيز المخ بالروايح 2- امتصاص الزيوت عن طريق الجلد (بالمساج غالباً) وتبدأ بتحفيز انزيمات الجسم.
اول معلومة لازم نعرفها ان الزيوت العطرية لا توضع على الجلد مباشرة لازم تخفف بزيت حامل و الزيت الحامل اي نوع زيت زيتون،لوز،جوز هند،جوجوبا خروع او حتى عباد شمس لكن  انا افضل زيت اللوز لانه عديم  ريحة و خفيف.
في حالات كتير ممكن نستخدم الزيوت العطرية لعلاجها و النهارده هقولكم عن بعض الزيوت و استخداماتها المختلفة.
  • من اشهر الحالات التي يمكن علاجها بالزيوت العطرية الارق و افضل الزيوت اللي بتعمل كمهدىء اللافندر و الكاموميل.
  • زيت النعناع ليه خواص مسكنه لالام العضلات و الصداع و علاج الغثيان
  • زيت القرنفل مسكن جيد  للالام و اشهر استخداماته مع الام الاسنان.
  • زيت شجرة الشاي مضاد للبكتريا و ممكن علاج الحبوب الخفيفة و فطريات الجلد .
  • زيت النيرولي (زهرة البرتقال) ليه خواص مضادة للاكتئاب و الضغط العصبي و بيساعد على صحة الجلد و ريحته رائعه .
  • زيت الروزماري له خواص منبهه يعني ممكن يكون بديل للقهوة J
  • زيت عشب الليمون او lemon grass بيساعد على رفع الروح المعنوية و السعادة.
  • زيت الياسمين ، الورد و الروزماري من الزيوت التي تساعد على التحكم في المشاعر السلبية.
  • زيت القرفة مسكن لالام العضلات و محفز للذاكرة.
و دي بعض وصفات لزيوت مساج و فوائدها :
·         للاسترخاء:  يتكون من 4 نقط زيت لافندر – 4 نقط زيت كاموميل 4 معالق كبيرة زيت حامل.
·         لألام الجسم : 6 نقط زيت قرنفل – 6 نقط زيت نعناع معلقتين زيت حامل.
·         لللشد العضلي: (بعد الجيم و الرياضة) : 10 نقط زيت روزماري 8 نقط زيت لافندر و 45 مل زيت حامل.
·         لتحسين المزاج العام: 10 نقط زيت ورد و 10 نقط زيت صندل sandal wood  5 معالق كبيرة زيت لوز .
الاماكن المتوفر بها الزيوت العطرية
بعض الزيوت يمكن الحصول عليها من محلات العطارة الكبيرة خاصة في الحسين  والغورية . و كمان في بعض تركيبات الزيوت العطرية تباع جاهزة (خاصة زيوت المساج) في اماكن زي Bath&Body Works  او The body shop.